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[行业动态] 长期练瑜伽的惊人效果！

瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个的生理机能，达到强身键体的目的。消除紧张，平静内心　　瑜伽可以推荐给每位练习者，无论是初学者还是初级学员。这个课
发布时间：2020-07-29 点击次数：334

[行业动态] 瑜伽球瘦全身

现代生活节奏太快了，每天面对忙不完的工作，想要下班去健身房的时间几乎是没有的，因此我们的亚健康情况越来越严重。想要运动又不用跑健身房，在家就能锻炼的最佳选择就是瑜伽了，这个时候瑜伽球就成为最重要的辅助工具。瑜伽球的优势：1，缓解腰背2，锻炼
发布时间：2020-05-27 点击次数：630

[行业动态] 瑜伽球带来的球瑜伽

球瑜伽是根据传统瑜伽体位法，把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。相比于传统瑜伽，“球瑜伽”的趣味性更强，它可以用来协助锻炼身体的平衡感，增强对肌肉的控制能力，提高身体的柔韧性和协调性。1.站式：　注意大腿保持伸直。锻炼腿部，消除
发布时间：2018-12-13 点击次数：268

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