塑形-普拉提

发布日期：2022-02-28 作者：秘书点击：

2022年的春节已过，相信大家都度过了一个幸福虎年。有的人，踏上了归家的路；有的人选择就地过年；相信很多人今年也没有回家过年，但只要心靠在一起，就是团圆。

不知道你们大家的春节都是如何有趣的度过呢？让我印象最深的，无非就是家里的各式各样美味的佳肴。过年不给自己吃胖10斤，都感觉对不起自己。

思考了整个世纪，发现所有高运动量的都不适合自己，主要还是自己平时运动量太少了，关键时刻，脂肪运动不起来，想轻松优雅的做一个健身达人？何不试试如何风靡当下的健身运动之一，普拉提？

普拉提的动作创立，目的就是进行运动疗法。普拉提的动作，很好的针对你的不同肌肉。当时很多人对于普拉提，一直会跟瑜伽混为一谈。其实瑜伽跟普拉提还是有很大的区别的。

瑜伽是修行的方式，因此有基础的人可以自行冥想，进行体式的学习，可以多人进行。这也是世界上有”千人瑜伽“活动的原因；而普拉提更针对一对一的授课。

所以你想通过动作让身体的线条更好，或改善体态，锻炼肌肉，那么普拉提更适合你，如果你是为了身心平衡，那么瑜伽更适合你。

普拉提的动作，很多时候，都是借助工作来辅助完成，这样更帮助我们更好更准确的完成动作。那常见的辅助工具，基本上有：普拉提床、万能椅、普拉提圈等。

常见日常的入手级的辅助工具，建议使用：普拉提圈。新手必备哦！

通过借助简单的工具，每天坚持15分钟，能有效舒缓背部、纤细手臂以及健身塑形。现在也有很多相关的学习视频，大家也可以居家自由的练习。

高弹黑科技，耐用不易变形，数千次的按压测试，强压不变性，经久耐用，同时确保安全稳固。同时双面防滑设计，握感舒适。

打消放假综合症，赶紧行动起来，新的一年眼看也快过2个月了，2022年就还剩10个月，赶紧动起来吧。另外，温馨提示哦：夏天也快到了，为了穿上自己美丽的衣服，为了去海边还可以穿上迷人的小泳衣，为了成为更好的自己，一起努力吧~

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