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冲浪运动是运动员站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。不论采用哪种器材，运动员都要有很高的技巧和平衡能力，同时要善于在风浪中长距离游泳。
冲浪运动起源于夏威夷，1915年，冲浪运动首行到南美洲大陆，1962年，第一届世界冲浪锦标赛于澳大利亚的曼利（MANY）举行，2010年，首届中国海南万宁国际冲浪节举办，2020年12月7日，国际奥委会同意将冲浪列为2024年巴黎奥运会正是比赛项目。
冲浪运动的最高组织机构是世界冲浪联盟，成立于1976年。中国冲浪机构是中国极限运动协会，成立于2004年。
冲浪运动以浪为动力，要在有风浪的海滨进行。海浪的高度要在1米左右，最低不少于30厘米。夏威夷群岛常年有合适于冲浪运动的海浪，特别是冬天或是春天都有从北太平洋涌来的海浪，浪高达4米，可以使运动员滑行800米以上。因此夏威夷群岛一直是世界冲浪运动中心。
脚踏冲浪板，出没在惊涛骇浪之中，及时熟悉水性，有高超技巧的人，也难免发生危险，是箱单惊险的一项运动。随着冲浪运动的发展，冲浪救生活动也在不断发展。
最初使用的冲浪板长5米左右，重50-60公斤。第二次世界大战后，出现了泡沫塑料板，板的形状也有改进。现在用的冲浪板长1.5-2.7米，宽约60厘米，厚7-10厘米，板轻而平，在板面上还涂有一种蜡质的外膜。全部冲浪板的重量只有11-26公斤。
冲浪运动是运动员先俯卧或跪在冲浪板上，用手划到有适宜海浪的地方作七点。当海浪推动冲浪板滑动是时，运动员使冲浪板保持在浪峰的前面站起身体，两腿前后自然开立（通常是平衡腿在前，控制退在后）。两膝微屈，随波逐浪，快速滑行。
冲浪运动曾创造了许多令人难以置信的气质，常使人惊讶不已、1986年初，两名法国运动员庇隆和皮夏凡，脚踩冲浪板，从非洲西部的塞内加尔处罚，横渡大西洋，二月下旬到达中美洲的法属德罗普岛，历时24天12小时。
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